Η αποχή από τη σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να έχει ποικίλες επιπτώσεις, τόσο σωματικές όσο και συναισθηματικές. Μία από τις πιο άμεσες επιπτώσεις μπορεί να είναι η αλλαγή στα επίπεδα των ορμονών.
Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα είναι γνωστό ότι αυξάνει τα επίπεδα ορισμένων ορμονών, όπως η ωκυτοκίνη και οι ενδορφίνες, οι οποίες συνδέονται με το αίσθημα της ευτυχίας και τη μείωση του στρες, τόσο σε άντρες όσο και σε γυναίκες.
Ως εκ τούτου, η αποχή από το σεξ μπορεί ενδεχομένως να οδηγήσει σε μειωμένα επίπεδα αυτών των ορμονών. Αυτό σημαίνει ότι με την αποχή από το σεξ μειώνεται το αίσθημα της ευτυχίας, ενώ παράλληλα αυξάνεται το στρες.
Μελέτες δείχνουν ότι το τακτικό σεξ μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους και να βοηθήσει στην ανακούφιση από την κατάθλιψη, ενώ συνδέεται επίσης με μειωμένο κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων καθώς θεωρείται ως μία δραστηριότητα που ενισχύει την καλή λειτουργία της καρδιάς.
Για τους άνδρες, αξίζει να σημειωθεί ότι η υγεία του προστάτη μπορεί να ωφεληθεί από τη συχνή εκσπερμάτιση. Μελέτη που έγινε το 2016 έδειξε ότι οι άνδρες που εκσπερμάτιζαν τουλάχιστον 21 φορές το μήνα, είχαν χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, σε σύγκριση με εκείνους που εκσπερμάτιζαν τέσσερις έως επτά φορές το μήνα.
Για τις γυναίκες, μελέτη έδειξε ότι ο οργασμός μπορεί να ενισχύσει τους μύες του πυελικού εδάφους, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της ακράτειας στη μετέπειτα ζωή. Μετά την εμμηνόπαυση, χωρίς τακτικό σεξ, ο κόλπος μιας γυναίκας μπορεί να γίνει πιο σφιχτός και οι κολπικοί ιστοί της να γίνουν πιο λεπτοί, καθιστώντας τους πιο επιρρεπείς σε τραυματισμούς, σκισίματα ή αιμορραγία κατά τη διάρκεια της επαφής.
Για άνδρες και γυναίκες, το τακτικό σεξ κάνει καλό στο ανοσοποιητικό σας σύστημα. Σε μελέτη φάνηκε ότι φοιτητές πανεπιστημίου που έκαναν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα είχαν περισσότερη ανοσοσφαιρίνη Α, ένα αντίσωμα που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Καλές και οι βιταμίνες αλλά όπως δείχνουν οι έρευνες, χρειάζεται και το σεξ.
Οπως είδαμε, η καλή σεξουαλική ζωή μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία και την ευεξία μας. Τι συμβαίνει όμως στο σώμα μας όταν σταματάμε εντελώς να κάνουμε σεξ;
Αποκτάμε πόνους και ενοχλήσεις
Το σεξ μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για πόνους, όπως οι κράμπες της περιόδου, οι μυαλγίες ή ο πονοκέφαλος. Συνεπώς, μια αποχή μεγάλου διαστήματος από αυτό μπορεί να μας κάνει να υποφέρουμε από διάφορους πόνους ξανά.
Αυξάνεται η αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα του στρες
Η αποχή από το σεξ αλλά και τον αυνανισμό μπορεί να προκαλέσει αύξηση στα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και του στρες, όπως και μείωση της διάθεσής μας. Εάν λοιπόν σταματήσουμε να κάνουμε σεξ, πρέπει να φροντίζουμε να ασκούμαστε με άλλους τρόπους εκτός από τη σεξουαλική δραστηριότητα, ως μέσο καθημερινής αποσυμπίεσης.
Παρουσιάζεται κίνδυνος χαμηλότερης ποιότητας ύπνου
Ορμόνες όπως η βαζοπρεσίνη και η ωκυτοκίνη που παράγονται μετά το σεξ και μειώνουν το στρες στο σώμα βοηθώντας μας να κοιμηθούμε πιο γρήγορα μειώνονται προφανώς όταν απέχουμε από αυτό. Κατά συνέπεια, ρισκάρουμε μια χαμηλότερη ποιότητα στον ύπνο μας.
Η ύπαρξη αλλά και η ένταση των οργασμών μελλοντικά κινδυνεύει
Όλα τα ανθρώπινα όντα διαθέτουν πυελικό έδαφος και η μη σεξουαλική επαφή μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη δύναμή του. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά μας να έχουμε οργασμούς στο μέλλον αλλά και την ένταση τους.
Προκαλείται σύσφιξη του κολπικού καναλιού σε γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση
Μια μεγάλη χρονική περίοδος χωρίς τακτική επαφή μπορεί να οδηγήσει σε σύσφιξη του κολπικού καναλιού κατά την εμμηνόπαυση, που μπορεί να οδηγήσει επίσης σε λέπτυνση του κολπικού ιστού και προδιάθεση για δακρύρροια και αιμορραγία κατά τη διάρκεια του σεξ.
Μέρος του άρθρου έχει συνταχθεί από την Ναταλία Πετρίτη (Πηγή: www.allyou.gr) και μέρος του άρθρου από το news247.gr